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今回のテーマ食材【ほうれん草】
【ほうれん草】に非常に多く含まれる『ルテイン』は、カロチノイドの一種で、体内に吸収されると主に目の網膜と水晶体に蓄積されます。活性酸素を除去し強い抗酸化力を発揮、眼球を守ってくれるため、酸化が原因となる目のトラブルを防いでくれます。
⇒寒い冬に身体を温めてくれる2品をご紹介!
◎ほうれん草と鶏肉のパンキッシュ
◎ほうれん草と牡蠣のクリームシチュー |
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涙の役割と目の乾燥対策
空気が乾燥する冬、目の渇きにお悩みの方も多いのではないでしょうか?涙は目の乾燥に重要な役割を果たしています。 「悲しいときや嬉しいときに流す涙はどこから来るの?」「流れない涙はどこへ行くの?」などなど、知っているようで詳しくは知らない、涙と目の乾燥についての豆知識をお届けします! |
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新型インフルエンザは目からも感染するの?
冬に猛威を振るうインフルエンザ。感染の対策にマスクを使うことも大切ですが、防ぐのが厳しい目からも感染することがあるって、本当でしょうか?! 拡大感染を防ぐためにも、予防方法を知っておきましょう!! |
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ゆるくないくまモン
2013年も、全国でたくさんのゆるキャラが話題になりましたね!今回は、ゆるキャラの中でも人気の高い「くまモン」についてそのお仕事振りを貴子さんが熱く語っています♪ゆるくないって、どういうことですか!?貴子さ~~ん? |
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メガまるの年賀状
早いもので今年も残すところあとわずかですね! なにかとせわしない時季、メガまるは何してるのかな?と後ろから覗いてみたら・・・年賀状を一生懸命に書いていました♪出来栄えや如何に!? ちょっとした息抜きにぜひご覧くださいね。 |
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