目に良いレシピ
特集食材!

いちご

成分 ビタミンC

快適な視生活応援レシピ
いちごのスープ
いちごのスープ

いちごに豊富に含まれるビタミンCは、抗酸化力が強く、紫外線から目を守ってくれます。
いちごの赤い色がとてもきれいで甘味と酸味のバランスが良いおしゃれなスープです。

材料(2人分)
いちご
  • 1/2パック
    (10粒程度)
  • サワークリーム
  • 15g
  • バルサミコ酢
  • 小さじ1
  • はちみつ
  • 小さじ1
  • 30㏄
  • オリーブオイル
  • 小さじ1
  • <下準備>

    特に下準備はないよ。
    美味しいスープを作ろう♪

    <作り方>

    いちごのヘタを取る。

    いちご、バルサミコ酢、水、はちみつをミキサーにかける。

    お皿に入れてサワークリームをのせ、オリーブオイルをたらし、ミントを飾る。
    →完成♪

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