みなさんこんにちは＾＾事務局の原です。

今日は東京に雪が降りました！雨交じりの雪なので積もりそうにありませんが、

久しぶりに見る雪にちょっと喜んでいるところです（＾◇＾）でもさすがに寒いです><

この雨交じりの雪によって、35日連続で東京に出されていた「乾燥注意報」が

解除されました！

この記録は過去3番目に長いとか！(@_@

私自身あまり意識していませんでしたが、本当にカラカラだったんですね～～

そう思うとなんとなくお肌もカサカサしているような…

乾燥注意報は、空気の乾燥によって火事などの災害が起こるおそれがある場合に

だされるものなので、みなさん身の回りの火の元にはくれぐれもお気をつけください！

また、空気が乾いているとウィルスが繁殖しやすく、風邪などもひきやすくなるので、

加湿の心掛けが必要ですね。

Webで手軽な加湿の方法を調べてみると、よく言われている方法ですが、

洗濯物を部屋に干す、濡らしたタオルを掛けておく、フローリングを水拭きする、

などの方法がありました。

また、なるべく湯気の出る料理をする、などもあり、ちょっとした心掛けでお部屋を

潤せそうですね＾＾

朝起きた時のどがカラカラ、という人はマスクをして寝ると随分違うそうです＾＾

乾燥肌には熱いお湯はあまりよくないそうで、少しぬるめの37～38度くらいがいいとか☆

また、乾燥肌にきく食品は、コラーゲンたっぷりの鶏肉、ビタミンCなどが豊富に含まれているブロッコリー、また、納豆のネバネバには肌をしっとりと保湿する効果があるらしいです（●＾o＾●）

私も大好きな納豆食べたり、煮物をしたりして、楽しく加湿したいと思います。

最後に…

私、実は重度のくせ毛なので、雨が降ると髪がボサボサでウネウネになります。。

乾燥するのは嫌だけけど、雨よあまり降らないで～と思っています＾＾；