快適視生活応援団目とメガネに関するQ&A目に関する悩み目の健康 > 眼によい「アイブライト」というハーブはどんなものですか?

目とメガネに関するQ&A

皆さんは、メディカルハーブをご存知ですか?
「西洋の漢方」のようなもので、健康の維持増進、疾病の予防、治療などに用いられます。
また、生活習慣病には非常に有効とされています。

質問の「アイブライト[ eyebright ]( 和名:こごめ草)」はメディカルハーブの一種で、名前の通り眼にとても良いハーブです。 成分としては、ビタミン(A、B12、C、D、E)、アウクビン、タンニン、サポニン等を含んでいます。

適応する症状は、目のかゆみや痛み・炎症、充血、ドライアイ、涙目、花粉症、副鼻腔炎による鼻水、精疲労など、他にも白内障、緑内障の予防・改善などがあげられます。

ハーブは、料理のスパイスや、ハーブティーとして飲用しながら香りも楽しめるものです。アイブライトはどんなハーブともブレンドしやすいハーブですので、他の眼に良いハーブ(マリーゴールドやローズマリー、ビルベリーなど)を使用してブレンドハーブを作り、お茶にして飲むと良いでしょう。