旅行は行き当たりばったり派か下調べ派か
と問われたら、
目的によってどちらもあり、と答える。

だけど
身体を鍛える準備をする旅は初めて。


屋久島に備えて"階段優先"を意識した
筋トレをしていると書いたけど
おかげで日々の生活の意識が変わってきた。


例えば駅やビルの中で
エスカレーターと並んで階段があれば
階段を選ぶという程度のことだけど
それでもエスカレーター直行型だった私には
充分な筋トレだし意識の変化なのだ。
筋肉をつけるには骨への刺激がいい。
ちょっとした生活の中でできる階段筋トレ、
「ゲッ、階段・・・」から
「アッ、階段♪」に変わっている。


自宅フロアの６階へも階段を使う。
マンションの階段室なんて
消防訓練で強制的に使わされて以来。
それがそこにも"同志"がいることや
すれ違う挨拶にもエレベーターとは
あきらかに違う連帯感があることに気づいた。
初めて知る鉄扉の内側の濃い空間。
これも階段筋トレの副産物かな。


9センチヒールから幅広キーンに変わると
自由を得た足の指が喜んでいる。
土踏まずとふくらはぎもそう。
窮屈と不自然から解放された足は
階段さえ弾む。゜.゜♪
息切れはするけど、ね。


わずかながら大腿四頭筋の目覚めを感じる。
屋久島まであと３週間。
足の解放と筋肉は気持ちを変える。