快適視生活応援団オプト・コーディネイター山崎貴子のブログ Taka's cafe > 暮れの呼吸法

Taka's cafe

ちょっと珍しい逆さツリー。見上げるアングルもちょっと新鮮。だけどなぜ逆さなんでしょう.../銀座松屋
所に開院した女性総合クリニックのHPに
こんなメッセージがあった。

「呼吸」は息を「吐く」のが先、
「吸呼」とは言いません。
何かを取り込みたいと思ったら
まずは「出す」「手放す」ことが必要。
これは栄養だけでなく、
知識や感情やお金など
あらゆることに共通していえることです。
新しい知識をインプットしたかったら
今ある知識はしっかりアウトプットすること。
いい感情を受け取りたかったら

上から目線(^^)だとこんな感じ。下の売り場に小さく人がみえますか?
今溜め込んでいるモヤモヤした感情を
まずはクリアにすることです。

とのこと。
モヤモヤしているかどうかはともかく
ためこんだゴチャゴチャの加速度が増す年の瀬。(><)
新しい年の最初のひと息は
身体の隅々までクリアに行き渡らせたい。
だからこの時期、
ゆっくり息を吐いていては
年明けに間に合いそうもない。
ここは一気に吐きだそう。

出張鞄に愛用しているグローブトロッターから届くx`masカードを毎年楽しみにしています♪

今年"断捨離"も注目された。
さあ、大掃除、大掃除!
掃きましょ、
吐きましょ。


Happy X`mas & Happy New Year ♪